7ust One Click For Download

Masa hamil pasti dijalani oleh semua wanita. Pada saat yang bersamaan seorang calon ibu harus selalu mencukupi kebutuhan nutrisi, gizi dan protein untuk si ibu dan buah hatinya, Tak menutup kemungkinan bagi anda calon ibu dari si jabang bayi memerlukan artikel atau refrensi yang bermanfaat, bagaimana Cara Menyehatkan Janin, untuk kesehatan anda dan buah hati, mengingat semakin baik asupan gizi yang di konsumsi maka semakin, sehat pula janin yang ada dalam kandungan anda.
Untuk itu Mari kita Cara dibawah ini :


1. Meminum susu hamil untuk ibu dan janin, anda bisa membeli di apotek atau dengan resep dokter.
2. Perbanyak protein seperti , ikan, daging, telur dan makanan laut lainnya.
3. Makan lah sayuran hijau, seperti, bayam,brokoli,sawi,kacang panjang dll, terutama kecambah , karena banyak mengandung vitamin yang bermanfaat bagi janin.
4. Konsumsilah vitamin untuk penyubur kandungan.
5. cek up masa kehamilan secara rutin.
6. Minum air putih, juice yang disarankan dokter.
7. Istirahat yang cukup dan hindarkan dari pikiran stres.
8. Dengarkan alunan musik yang lembut, classik dan slow, karena dipercaya dapat meningkatkan kesehatan mental janin.
9. Berenanglah, berenang dapat menguatkan kandungan.
10. Ikuti senam hamil secara rutin.
Dari Langkah-langkah diatas kami mengaarapkan dapat anda lakukan dengan rutin dan benar, karena Cara Menyehatkan Janin diatas sangatlah bermanfaat, untuk membuat kondisi kesehatan kehamilan anda semaik meningkat.